Многие обучающие по курсу » Стань алмазом для любимого»  знают, как вредно испытывать раздражение и злость. Но к сожалению взять под контроль все негативные эмоции не всегда возможно. Предлагаю Вам, один из способов снятия раздражения и др. негативных эмоций.

Он хорошо помогает снять раздражение и внутреннее напряжение и наполниться светлыми мыслями.

Положите руки на чуть правее  Вашего сердца друг на друга. У женщины левая рука должна быть сверху. У мужчины наоборот.

Начинаем дыхание , через сердце. Вдыхаем носом , выдыхаем ртом. Глубокий вдох и выдох.

Выдыхая произносим следующие слова:

1) Я благодарю любовь( 3 раза);

2) Я благодарю изобилие и процветание( 3 раза);

3) Я благодарю силу( 3 раза);

4) Я благодарю здоровье и свое тело  ( 3 раза);

5) Я  благодарю всех людей на земле ( 3 раза).

Выдыхая представляете , как мощный поток светлой энергии выходит из  Вашего сердца.

Данный способ выбрасывает в кровь окситоцин ( гормон любви). И ваше внутреннее состояние гармонизируется.

Способ борьбы со стрессом.

Related posts:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *